こんばんは！
幼児食アドバイザーりひママです🌸
あっという間にブログも3日目！
みなさん…どうですか？
新しい発見や気づきはありましたか😌？
ここまで記事を読んでくれたあなたは
きっと、今の状況を変えたいぞー！！と
燃えるているはず🔥（素晴らしい！）
「アウトプット」の重要性に気づき
移行した素晴らしすぎるあなた。
「マインドセット」を学び
思考を切り替えた天才のあなた。
そんなあなたへ、
より成長するために学んでほしい
3つ目の超！需要なお話を
しようと思います！
今回私がみんなに
お伝えしたい内容はズバリ
「エッセンシャル思考」
というものでございます。
「りひママさん。
なんかもう難しそうなのやめて…」
そう思いましたか？😂
でも私、
意味のないことは話しません。
子どもの食に悩むあなたにとって
ものすごく大事な考え方なんです👀
なぜかというと私自身、
息子の野菜嫌いに悩んでいた時期に
この考え方に出会って
ほんとに救われたからです！
ただ、
この内容を全部説明しようとすると
めっちゃ膨大な量になってしまいます。
読んでられねーってなると思います。笑
なのでなるべく簡潔にまとめた要点を
このブログだけで
特別公開します🤗
それくらい大事で
本当に知ってほしい内容だし
「今日のご飯時間は楽しかった～！」
ってお子さんと笑い合えるご飯時間を
手に入れて欲しいんです。
だから今、私のこの松岡○造なみに
アツアツな気持ちを
受け取ってくれたら嬉しいです😊
まず、簡単にお話しすると
エッセンシャル思考とは
『最小の努力で最大の成果を得る』
ための考え方です。
実はこれ、子どもの食事づくりにおいて
すごく大事な考え方なんです。
そしてこの考え方を身につけられれば
「今日も野菜食べてくれなかった…」
「焦ってイライラしてそんな自分に自己嫌悪」
そんな毎日から抜け出す
最短ルートを歩めます✨
大丈夫！
あなたとお子さんはちゃんと変われます😊
私と一緒に、ストレスのない
楽しく健康的な食卓を
つくっていきましょう🌱！
でも、もし今
「やっぱりいいやー読むのめんどくさい。」
と読まずに閉じてしまったら
ごめんなさい。
あたなの悩みは解決されないまま
ここで終了となります。
今までと変わらない毎日の焦りやイライラ、
苦痛な食卓を繰り返し、
頑張っているのに報われない毎日。
そして、じわじわと歪んだ食の土台を
作り上げてしまい、
子どもが大きくなったころに
後悔してももう戻れない…
そんなもどかしさを
抱えることになるかもしれません。
そんな毎日や未来とは
決別できる方法をお伝えしていくので
本気で今を変えたい！と思っているママは
ぜひ最後まで読んで
アウトプットしていってくださいね！✨
エッセンシャル思考
大事なことなので2回目いいます！
「最小の時間で最大の成果を得る」
ための考え方。
それを「エッセンシャル思考」といいます😉
「だーからその横文字むずかしいって！」
うんうん、
言いたいことはよく分かります🥹！
でも意味はそんなに難しくないです☺️
まず「エッセンシャル」とは
本物の本質をギュッ！と凝縮したもの。
という意味があります。
つまり、
余計な99％を捨てて
1％の本当に大事なことに集中する
ということ。
この「無駄を捨てる力」
そして「必要なことを選ぶ力」
これこそが、
エッセンシャル思考であり
子どもとの理想の食卓づくりに
欠かせない視点なんです👀
「でも、具体的に食卓づくりと
どう関係があるのかまったく分からん！」
そう思いますよね💃
それが、実は深い関係があるんですよ😉
ここからお話していきますね✨！
9割のママが陥る「非エッセンシャル思考」
ここで質問です！
子どもが野菜を食べるようになるために大事なのは
「たくさんの情報」と
「わが子に合ったやり方」
どちらだと思いますか？
そして、もうひとつ質問！
原因がわからないまま
とにかく色々試すママと
「なぜ食べないのか？」を考えながら
試行錯誤するママ
この違いって何だと思いますか？👀
答えは、もう見えてきていますよね😉
大事なのは
我が子に合ったやり方＝質です。
SNSやテレビ、ネット、で手に入れた
「子どもが食べる方法」を
いくらたくさん取り入れても
それが我が子に合った方法でなければ
お子さんはいつまで経っても
食べるようにはなりません。
逆に、
我が子に合った正しい情報さえあれば
遠回りをすることなく
「食べた！」に繋げられますよね✊
つまり
「短い時間」で「最大の効果を得る」
これがとっても大事なんです✨
そのために
食卓の質をあげる為には
どうしたらいいか
質を落とす原因はなにか
を考える。
そのうえで無駄な習慣を捨てて
正しい我が子を見る力を
知ることに集中する👀！！！
この「取捨選択」が重要なんです🌱
おっとー！この考え方、
どこかで聞いたことありませんか？
そう。
“エッセンシャル思考”です。（キマッた。）
でも現実はというと…
たくさんの情報い振り回され
子どものご飯問題に関する検索の
無限ループから抜け出せない…
そしていつの間にか
「何が大事なのか分からない状態」
になっている。
「この前インスタで見たから」
「他の子が食べてたから」
そんな風に
“自分の子に合わせて選ぶ”という
一番大切な視点が抜け落ちていく…
これが
非エッセンシャル思考です。
ここで少しだけ振り返ってみて下さい。
レシピばかり増えていませんか？
「なんで食べないの？」
で止まっていませんか？
頑張るほど、
苦しくなっていませんか？
もし一つでも当てはまるなら、
足りなかったのは“努力”じゃない！
“方向”です。
「なんでもやる」から
「1つの大事なことに集中する」に変える。
これが大事なんです😌
「でも、その方向が分からない…」
そう思いますよね💦
大丈夫です！！！
あなたが確実に正しい方向へ進めるように
「不要な99％を減らす方法」
を私が伝えていきます！
…というより、
私が毎日寝不足で死にそうになりながら（笑）
書き進めている記事を毎日読んでいけば
余計な99％は自然と消えていき
本当に大切な1％が見えてきます✊
焦らなくて大丈夫✨
全部やろうとしなくていいんです😌
でも、この“エッセンシャル思考”を
手に入れれば
あなたのお子さんも、食卓も
毎日が変わっていきます。
その為に
私の配信を毎日読んで、
必ずアウトプットをしましょう！
自分の血肉にして下さい！👍
でももし、
「私は今のままでいい。」と思ったら、
ブロックして貰っても大丈夫です！
※ここまで読んでくれて
本当にありがとうございます！
私は、
今の食卓を変えたい！
子どもの未来の健康と土台を守りたい！
そう本気で思っているママと
一緒に頑張っていきたいです✨
そして、
ここまで私に記事を
読んでくれたあなたに
もう一つだけお願いがあります！
い、言いますね！？
「これから1週間だけ、
私にあなたの時間をくれませんか？」
なんだか…
愛の告白みたいになってしまいましたが、
1週間だけでいいので
今日の学びを生かして
私の配信に全集中してほしいです！
炭治郎ばりに！（鬼滅知ってます？）
これができたとき、
あなたとお子さんの食卓は
きっと変わります😊
あなたの理想とする
子どもの健康を守り
楽しく囲む食卓が叶う未来を
手に入れることができるはずです。
それでは最後に
今日のアウトプットです！💃
⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘
本日のワーク
⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘
＼ たった10秒でできる簡単なワークです✨ ／
Q.あなたが持つべきなのは『〇〇思考』！
〇〇に入る言葉はなんでしょう？
①ポジティブ思考
②エッセンシャル思考
③他責思考
画像をタップして公式LINEの3択のうち
当てはまるものを選んでください！
今日も必ずアウトプットしましょう～！🔥
次回の配信では、
本気のあなたへ
“とある重大報告”をお届けします。
ぜひお楽しみに♪
それではまた明日の配信でお会いしましょう！
幼児食アドバイザー りひママ
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