こんばんは🌙
幼児食アドバイザーりひママです🌸
さ！今日は2日目の限定配信です！
「やばい！昨日の記事まだ読めてない…」
という方も全然！大丈夫✨
今からでもあに合うので、
ぜひ前回の記事に目を通してみて下さいね🌸
▼前回の記事はこちら
そして！
昨日は本当にたくさんのアウトプット、
ありがとうございました✨
即実践できることが
本当に素晴らしすぎる😭👏
伝えたいことが伝わっててよかった～！
それだけで“食卓を変える力”が
変わっていきますよ😉
さて、さっそくですが2日目のテーマは
「ママのマインド」です。
この「マインド」を整えることは
うまくいかない日も乗り越えるための
大きな力になるんです😊
でも「マインド」って
普段の生活でそんなに口にしない
ワードだよな…？🤔
と思ったので
マインドを軽く説明しますと
「物事の思考回路」のことで、
考え方や捉え方って感じです！
マインドが大事といわれても…
子どもが野菜食べるようになるには
調理工夫とかそういうノウハウの方が
大事でしょ～！
って思う気持ちは分かります、
痛いほどに。
でも、かつてはみんなと同じように
そう思っていた私が、断言しちゃいます。
マインドが一番大事です。（キラーン）
毎日楽しく子どもと食卓を
囲めているママは、
そもそもの“マインド”が普通の人と違います😌
「なんでうちの子は野菜食べないんだろう…」
「SNSでみたあの子はちゃんと食べてるのに…」
そんな風に
私もついつい、周りと比べて
落ち込んだりしちゃってました。
あなたももし過去の私と同じなら
「比べて焦るママのマインド」
↓
「自分の子を信じられるママのマインド」
にバージョンアップする必要があります🔥
まず最初にやるべきことは
この『マインドセット』を知り、
身につけること。
今日はその
「子どもとのご飯時間」に対する考え方を
あなたにお届けします✨
さっきもちょろっと言いましたが
かつても私も、
「他の子はちゃんと食べてるのに…」
「私のご飯がダメなのかな…」
と周りと比べては焦って、イライラし、
そんな自分に自己嫌悪を抱いていました。
でもこのマインドを身につけてから
ご飯時間がグッと楽になったんです😯
うまくいかない日も、
感情の波が穏やかになりました。
このマインドセットを身につけ
コツコツ継続していけば
「我が子は我が子。焦らなくて大丈夫！」
「少しづつ、着実に。」
そう思えるようになります✨
そしてこの心の余裕こそが
ご飯時間を明るく楽しくするための
入口となるんです🌸
そして、しつこいようですが
今日の記事を読んで、
ちゃんとアウトプットしてくださいねっ！🤗
この行動が
あなたとお子さんの未来を
大きく左右しますからね✨
さて、前置き長くなりましたが
本題に入っていきます🌱
今こそ身につけるべき「マインド」とは？
ではさっそくいきましょう！
ででんっ！
うまくいかない日も乗り越える為に
整えるべき「マインド」とは
具体的に何でしょうか？
チッチッチッチッチッ…👆
チーン。
それはズバリ、
「他の子と比べて焦る」のではなく
「わが子のペースを信じて待つ」
という考え方です。
「そんなことかよォ～～」
「ありきたりな答えじゃね～かよォ～～」
って思ったあなた！
100％我が子を信じて
焦らずやれていますか？
ありきたりな答えだけど、
できていないママが
実はすごく多いんです！
「SNSで見たあの子は
もりもり食べてていいなぁ…」
「あんなに食べてくれたら
ご飯づくり楽しいよなぁ…」
そんな比べた結果の不安や不満ばかりに
目がいってませんか？
日本のママはほんとに
よく頑張っています。
私も頑張っています。笑
でもそのぶん、
「できていない自分」や
「他と違う自分の子ども」に
勝手にダメだししちゃうんですよね😭
でも実はその“比較マインド”が
子どものご飯時間に
プレッシャーを与えています。
だからこそ必要なのは
「比べない」というマインドセットなんです。
このマインドを大切にしてほしい理由
人はそれぞれ
違う体質、違う性格、違うペース
で育ちます。
それなのに
「よその家のようにうまくいかない＝問題」
と考えてしまう。
これでは、
どんなにレシピを覚えても
どんなに工夫しても
気持ちがついていかず
結果もついてきません。
だって、人の行動って
必ず思考に基づいてますよね😊？
その元の思考、
つまりマインドが
「よその家と同じようにできなきゃ不安」
なら、どんなに頑張っても、
実は少し進めてたとしても、
よそのうちと肩を並べるまで納得できず
また振り出しに戻ってしまうんです。
だからこそ
まずはマインドを整える必要があるんです！
よし、ではもう少し
深堀して説明していきます✊！
あなたがこれからやるべきことは…
たとえば
「自分の子はほんとに食べてくれない…」
「あの子は好き嫌いなく食べているのに…」
そんな風に悩んだこと、ありませんか？
でもね！
ちょっと思い出してみて欲しい！
その「比較」の元になっているのは、
・テレビで見た情報
・ネットやSNSで流れてくる誰かの投稿
・ママ友から聞いた○○ちゃんの話
そんな、
“自分の子じゃない誰か”の話ばかり
じゃないですか？
私たちはつい、
「普通はこう」
「みんなはできてる」
そんな、大勢向けの情報を正解だと
思ってしまいがち。
でも、これってあくまで
一般的な話であって、
本当に大事なのは、
目の前の「我が子」がどうか？
ってことなんです😊
同じ年齢でも
食べられる量や好み、成長スピードには
個人差があるし、
その子の中ですら
日によって体調や気分は変わりますよね👀
だから、
ある子には合っていた方法が
別の子には全く合わない
なんてことも全然あります！
つまり、
食事や健康に関する知識や情報は
あくまで“ヒント”であって“答え”ではない。
どれだけ有名な育児本であっても
インスタでバズっているレシピであっても
それがあなたの子どもに
ピッタリ合うとは限らないんです。
だから伝えたいのは
他の子と比べる必要は
全くないってことです😌✨
むしろ、比べてしまう事で
ほんの小さな進歩も見落としてしまいます。
「また残した…」という事実の裏にも
「昨日は触りもしなかったけど今日は触った」
「嫌いだったにんじんを
口に入れるところまでは出来た」
そんな小さな変化が
隠れているかもしれません🌱
比べるのではなく、
“我が子”を見て“観察する目”を
もつこと。
これが
今のあなたに必要なマインドの中核です✨
焦らなくても大丈夫！
大事なのは我が子の“今”と
ゆっくり、丁寧に向き合ってあげること🌱
こどもの「好き」も大事にしつつ、
「苦手」を認めてあげてください😊
だけど親として
「バランスよく野菜も食べられる
健康的な子に育ててあげたい。」
「その苦手を好きに変えてあげたい。」
そんな素敵であたたかい気持ちを
持っているあなたを、
全力でサポートしたいと思っています😌
今日伝えたマインドを大事にしつつ、
一緒に少しづつ進んでいきましょう🌸！
ここまで読んでくれて
ありがとうございます！
それでは最後に今日のワークです📝
⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘
本日のワーク
⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘
Q、あなたのお子さんの好きな食べ物は何ですか？
例）唐揚げ、ポテト、いちご
画像をタップして公式LINEのトークに
直接メッセージを送って
アウトプットしてください✨
↓
あなたからのメッセージ楽しみに
お待ちしております！
また明日の配信でお会いしましょう！🌸
幼児食アドバイザー りひママ
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