どれだけ情報を集めても、
どれだけレシピを増やしても
なかなか野菜を
食べてくれない。
そんなふうに、
頑張れば頑張るほど
野菜克服から遠ざかる…
その“間違った頑張り方“を
してしまう原因と
今のままでは子どもの健康と食の土台が
育たない最大の理由。
そしてその問題を解決する
「あること」とは？
こんばんは！
幼児食アドバイザーりひママです🌸
前回の配信では、
「頑張ってレシピを工夫し、
増やしているママほど
間違った対応で野菜嫌いを長引かせる」
という衝撃の事実を
お伝えしました。
配信後、
「私もずっとレシピばかり探してました」
「間違った対応ってなんですか？」
そんな声をたくさん頂きました🥲
アウトプットありがとうございました✨
今回の配信では
なぜあなたが、
子どもに野菜を食べさせたくて
一生懸命なのに
レシピに囚われ
間違った頑張り方をしてしまうのか
その原因と、
今のやり方では
子どもの健康と食の土台が育たない
最大の理由
頑張っているのにうまくいかない
その負のループから
抜け出すために不可欠な
「あること」をお伝えしていきます✨
これを知らないまま
野菜を食べない食生活を続けていれば
・風邪を引きやすい
・便秘気味になる
・背がなかなか伸びない
・イライラしやすい
・食べれる食の幅が狭いまま育つ
・成人して生活習慣病のリスクが高まる
（生活習慣病とは、
糖尿病、高血圧症、肥満症、
痛風、がんなどを指します）
など、さまざまな問題で
今後我が子が
悩まされることになってしまいます。
さらに困るのは
あなた自身が
「頑張ってるのに報われない」
と感じて、疲れ果ててしまうこと。
「こんなに時間をかけて作っているのに…」
「色々工夫してみてるのに…」
そんなふうに自信をなくし
ご飯づくり自体が嫌になってしまう。
そしてちょっと怖いこと言いますが
この状態が続けば
あなたのお子さんは
正しい食習慣の土台を
身につけられないまま成長し
思春期や大人になったとき
✅免疫力が弱く体調を崩しやすい
✅食に無関心になり自己管理ができなくなる
といった
深刻な問題を
抱えることになりかねません🥲
でも逆にです！
この問題と「今」
しっかり向き合う事が出来れば
苦手な野菜を
いつの間にか食べられるようになった！
「これおいしいね！」と
笑顔で食卓を囲む時間が増えた！
そんなスーパーウルトラ
幸せハッピーな毎日が
あなたとお子さんを待っているんです😊
そしてその経験が
我が子の人生を豊かなものに
変えていくんです🌱
子どもは、自分の健康のために
自ら何かをすることはできません。
あなたの選択と行動が
お子さんの人生をがっつり握ってます😌
その為にも今日は
この記事を最後まで読んで
レシピに囚われ
間違った頑張り方をしてしまうその原因と、
今のやり方では
子どもの健康と食の土台が育たない
最大の理由
これをしっかり理解していきましょう！
それでは本題に入りますね✨
頑張っているあなたの努力が実らない原因
あなたは
SNSやネット、本などから
得た情報や
レシピを増やすことが
「正しいものだ」
と勘違いしていた…！
あなたが我が子の為に
いろんな工夫を試して
レシピを増やしているのに
子どもが中々野菜を食べてくれない。
そう悩んだとき、
多くのママが情報を探しに行くと
一番目に飛び込んでくるのが
「野菜嫌いも爆食！」
といったレシピや
「バレないように
細かくして混ぜ込みましょう」
などの調理工夫。
実はそれこそが落とし穴😱
確かに、
その情報は参考になるし
あなたのお子さんにハマれば
超ありがた情報ですし
私も、我が家のレシピが
ご飯づくりに悩むママたちの参考になればっ
て気持ちで発信をしています😊
でもぶっちゃけ、
「全然だめじゃん…」
って経験ありませんか😭？
その理由は、
SNSやネットの情報は
あくまでも
“誰かにとっての正解”であり
“あなたの子専用の答え”
ではないからです😭！
今の時代、検索すれば
いくらでも情報が出てきます。
だからこそ、
「次こそ正解かも」
「もっと工夫しなきゃ」
と次のレシピ、
次の方法ばかり探し続けてしまう…
でも本当に大切なのは
“次のレシピ”ではなく
「なぜ我が子は食べられないのか」
その背景を理解した上でレシピや
食卓を作っていくことなんです😊！
例えば、
さっきも例に出した
「野菜はバレないように
細かくして混ぜ込みましょう」
これは、
✔ 見た目や食感に敏感で
✔ 「野菜＝嫌だ」と感じてしまう子
にはハマることがあります。
でも逆に、
✔ 食べること自体に慎重な子
✔ 「何が入っているか分からないもの」
に不安を感じる子
✔ 自分で確認しないと口に入れられない子
こういうタイプの子にとっては
“正体が分からない食べ物”は
むしろ恐怖で“逆効果”なんです。😱
つまり、同じ方法でも
合う子、合わない子がいるんです。
みなさん…
ここまで読んで
ショックを受けすぎないでくださいね😭
そんなもん知らなくて当たり前です。
習いませんから。笑
私も同じことしてましたので
どうぞ安心してください😂
ここから、
なるほど！と思ってもらえれば大丈夫✨
というわけで次に、
今のやり方では
子どもの食べる力が育たない
最大の理由について話していきます✊
今のやり方では子どもの食べる力が育たない理由と解決法
SNSやネット、本を見て
自分なりに一生懸命頑張っている…
だけど、今のやり方では
子どもが食べる力は育ちません。
その理由はズバリ
“食べさせること”
ばかりが目的になっているから。
確かに、
野菜…食べさせたいですよね！？
だって病気してほしくないし。
なんでも食べられる子に
育ててあげたいし。
だからこそ
この溢れかえる情報社会の中で
スマホを手にした先で
目に入るのはきっと、
「子どもが野菜を食べる方法」
「爆食べレシピ」
なんてキャッチコピー。
これって確かに
ありがたく参考になる情報ですよね👀
だけど、繰り返しになりますが
大事なのは
その方法が果たして
我が子にあっているのかどうか。
ただ闇雲にレシピや工夫を増やしても
それは遠回り。
合わない方法で
プレッシャーだけが残り
野菜嫌いは長引く。
そして、
あなたの精神も削れていくだけです😭
誤解のないように伝えますが、
試すのは間違いじゃないです！
トライ＆エラーはとっても大切✊
でもレシピを増やすこと以外にも
実は大事な要素ってたくさんあります。
他の大事な要素って…？
結局どうしたらいいの？
どうやってこの情報の渦から
抜け出せばいいの？
この問題の解決には
「あること」が不可欠なんです。
それは、
レシピだけでは解決しない
子どもの食べる力の根本を知ること。
そして
いろいろ試した先で
我が子が食べない原因を見極め
本当に必要な改善点を
見つける力をつけること。
野菜を食べてもらう為に大切なのは
実は料理だけが
問題ってわけでもないんです😌
子どもが食べるかどうかは
関わり方や普段の生活環境など
色んな要因が重ねっています。
そしてその重なりが
子どもの食べる力をつくっていくのに
必要なものなんです😉
SNSやネットにある
誰かにとっての正解だけを
鵜呑みにするのではなく、
我が子に合った方法を見極め
食べる要素の重なりを知る。
ここが出来ていないと
食べる力は育ちません。
そしてそれは学ぼうとしないと
身につかないもの。
あなたがどれだけ我が子に
野菜を食べさせたい！と思っても
「我が子の食べる力の育て方」
これを知らないと
目の前の情報に振り回され続けます。
言ってしまえば、
「一生続くその場しのぎ」
をしているだけなんです🥲！
でもね、
子どもが食べたい！
と思えるような食卓づくりを学ぶのは
ラクなことではありません。
「これだけやっときゃOK～」
って話でもなくて結構複雑です。
でも私は
幼児食アドバイザーになるために
幼児食の基本や
食べる力の育て方を学んできました。
だからこそ、
以前のイライラばかりの食卓から
親子で楽しいと思える食卓に
変えていけたんです。
その結果、息子も少しずつ野菜を
食べられるようになった😊！
「どうせ食べないし、もう作りたくない。」
そう思いながらも、
私はやっぱり子どもの健康のために
野菜を食べれる子に育てたかった。
「そのうち食べるからいっか！」
じゃなくて、
「今」頑張りたかったんです。
その気持ちから
諦めずに子どもと向き合ってきて
ほんとによかったなと
今、心から思います😌！
子どもは日々成長しているので
今でもうまくいかないことは
たくさんあります😂
でも、そんなときどう動くべきか。
その向き合い方を学べたんです😊
私と同じように
悩みながらも
“子どもの為に頑張りたい”と
思っているあなたにこそ
「我が子の食べたい！
を引き出す要素」
とはなにか？
その本質を見極める力を
持ってほしいんです😉
私がここまで
熱い思いをぶつけてきたのには
ちゃんと理由があります！
それは、
今この記事を読んでくれているあなたに
笑ってほしい！！！
そして、
今しかない子どもとの
ご飯時間を
楽しい思い出にしてほしい。
心身共に健康で
豊かな生活を送ってほしい。
そう思っているからです😌
我が子に合った
無理のない“食べる力の育て方”を知り
日々のご飯時間に
ちょっとずつ取り入れていく🌱
この方法って
1日2日で完成するような
簡単なものでもありません🥹
でもあなたが
「SNSやネットの誰かの正解」ではなく
「我が子に合った正解」を
学び実践していくことで
あなたの心にも余裕が生まれて
お子さんの食べたいを引き出す
食の土台が築かれていきます🌸
…と、ここまで真面目に話してきましたが
ちょっといいですか？
どうしても、言いたい。
こんなくそ長い記事を
ここまで読んでるのかなりすごいです。笑
しかも、5日目…
それだけ本気で悩んで、苦しんで。
頑張り屋さんママなんだろうな…
と思います😭💓
「もう悩み続けたくない」
「笑ってご飯を食べたい」
「この子に合う方法を知りたい」
そう願い、
ここまで記事を
読んでくれたあなただけに
「我が子の食べる力の育て方」を
ゼロから学べる
ある特別プロジェクトを
準備をしています…！
（どきどき）
あなたに伝える特別プロジェクトの概要は…
「食べる力を育てる食卓づくり」
を根本から徹底解説！
あなたの頑張る方向を正し、
食べたい!の引き出し方を
見極める力をつける。
子どもの「一生モノの食の土台」と
「健康」を守り
親子で笑える食卓を。
完全サポート型
超極秘プログラム🎌
はい！このプロジェクトを今、
心を込めて作り上げております…！
「子どもに健康に育ってほしい
「イライラばかりの食卓から抜け出し
子どもと楽しい食卓を過ごしたい」
と心から思うなら…
お子さんの為に一歩踏み出す準備を
してみて下さい😊！
プロジェクトは近日公開です！
ぜひお楽しみに！
次の配信では、
一生懸命作っても
食べてくれない息子にイライラ、
ドン引きレベルの
最悪なご飯時間を過ごしていた私が
どうやってストレスの少ない
明るく楽しいご飯時間を過ごせるように
なったのか。
多分、こちらの私のストーリー
だいぶ引かれると思います。笑
普通にやばい母親です。
やっちまってます。
そんな私の隠したい過去を
皆さんだけにお話ししていきます😂！
この私の経験をもとに
あなたの背中を押すことが出来たら…
そんなきっかけになれば
嬉しいです！✨
それでは今日も最後にアウトプットを
していきましょう！
本気で今を変えたい！と思っているあなたは
あなたの為に
アウトプットをしてから画面を閉じて下さいね🔥
⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘
本日のワーク
⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘
＼10秒でできる簡単なワークです／
▼アウトプットはこちらから
あなたからのアウトプットお待ちしてます！😉
それではまた明日の配信で
会いましょう～！
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